Yoga prénatal

Les séances s’adressent à toutes les futures mamans et ne nécessitent pas d’avoir déjà pratiqué le yoga.

Au travers de la respiration et des étirements, le yoga vous aidera à :

- vivre sereinement votre maternité

- vous détendre

- maitriser votre respiration

- gérer stress et douleurs (contractions)

- booster votre système immunitaire

- prévenir et/ou soulager les douleurs de grossesse (circulation sanguine, douleurs lombaires...)

- retrouver énergie et harmonie

- nouer un lien privilégié avec votre bébé

Le yoga prénatal peut se pratiquer jusqu’à la fin de votre grossesse.